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Escribir para acompañar
Artículos sobre el duelo, la muerte, la ansiedad, la música y lo que se vive al emigrar. Respuestas claras a preguntas reales, escritas desde la psicología existencial.
Terapia de duelo
Cómo superar un duelo: las etapas y cuándo pedir ayuda
Cómo superar un duelo sin prisas: qué dicen las etapas de Kübler-Ross y otros modelos, cuánto dura un duelo, qué te ayuda y cuándo conviene pedir ayuda.
Duelo anticipado
Duelo anticipado: cuando la pérdida empieza antes de la muerte
Duelo anticipado: qué es, sus señales más frecuentes y cómo cuidarte si eres paciente, familiar o cuidador de alguien con una enfermedad grave o avanzada.
Duelo migratorio
El duelo de los que se quedan: cuando un hijo o un hermano emigra
El duelo de la familia del emigrante es real: madres, padres y hermanos también pierden algo cuando un ser querido se va. Qué se siente y qué puede ayudar.
Duelo migratorio
Duelo migratorio: qué es, síntomas y cómo afrontarlo
Qué es el duelo migratorio, sus síntomas más comunes, en qué se diferencia del síndrome de Ulises y cómo afrontarlo si vives lejos de tu país y tu gente.
Duelo migratorio
Emigrar a España: ansiedad, soledad y el choque de los primeros meses
La ansiedad al emigrar a España, la soledad y el choque cultural de los primeros meses son frecuentes. Qué es esperable, qué te ayuda y cuándo pedir apoyo.
Terapia de duelo
Logoterapia: qué propone Viktor Frankl para encontrar sentido tras una pérdida
Qué es la logoterapia de Viktor Frankl, qué propone «El hombre en busca de sentido» y cómo sus ideas pueden ayudarte a encontrar sentido tras una pérdida.
Musicoterapia
Musicoterapia en el duelo: cómo ayuda la música a elaborar una pérdida
Qué es la musicoterapia, cómo puede ayudarte en el duelo cuando las palabras no alcanzan, qué dice la investigación y cómo es una sesión, también online.
Tanatología
¿Qué es la tanatología y qué hace un tanatólogo?
Tanatología: qué es, qué hace un tanatólogo, en qué se diferencia de un psicólogo y cuándo pedir ayuda ante una enfermedad grave, una muerte o un duelo.
Ansiedad y depresión
Terapia online: ¿funciona igual que la presencial?
¿Funciona la terapia online igual que la presencial? Qué dice la investigación, sus ventajas y límites, y cómo prepararte para tu sesión por videollamada.
Cuando quieras dar el paso, aquí estoy
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